Coaching dla nastolatków
Zapraszam na zajęcia indywidualne młodych ludzi, którzy mają trudności w kontaktach z innymi, brak im poczucia spójności, nie wierzą w siebie, są w napięciu i trudno im wejść w nowe sytuacje.
Obszary pracy:
- poczucie własnej wartości
- rozwój kompetencji społecznych
- radzenie sobie z zachowaniami agresywnymi
- radzenie sobie ze stresem
- efektywność
- poczucie spójności i integralności
Dla kogo?
Sesje coachingowe dla nastolatków to wsparcie indywidualne dla osób od 12 r. ż.
Jak wygląda rozpoczęcie współpracy?
Zazwyczaj dzwonią do mnie rodzice i mówią o wyzwaniach, z jakimi mierzą się ich dzieci. To początek.
Dla mnie ważna jest perspektywa i realne potrzeby młodej osoby. Dlatego zanim zostanie podjęta decyzja o rozpoczęciu pracy konieczne jest krótkie 20-30 minutowe spotkanie na żywo lub online z nastolatkiem.
Podczas takiego spotkania zadaję pytania, które pozwolą mi określić jakie wsparcie jest potrzebne w każdym przypadku. Czasem konieczna jest wizyta u psychoterapeuty a czasem kieruję młodą osobę na konsultację psychiatryczną.
To nastolatek podejmuje decyzje po próbnym spotkaniu, czy chce się podjąć pracy - nie rodzic. To pierwszy krok do wzięcia odpowiedzialności. Kolejnym krokiem jest ustalenie celu spotkań na pierwszej z ośmiu sesji. Tu nastolatek określa bardzo konkretnie efekty, do jakich chce dojść. Ponieważ nie jesteśmy w stanie pracować np. z tak ogólnym celem jak podniesienie pewności siebie. Zawsze określamy zachowania, które będą potwierdzać, że ta pewność siebie wzrosła np. zabranie głosu podczas dyskusji czy zainicjowanie kontaktu z nieznajomą osobą na imprezie.
Jak wygląda praca?
Korzystam z rożnych metodologii. To, jakich narzędzi użyję, zależy od celów zajęć jak od osoby, z którą pracuję.
Sięgam po:
- trening umiejętności społecznych i zastępowania agresji TUS i TZA
- terapię skoncentrowaną na rozwiązaniu TSR
- NVC - podejście oparte o potrzeby
- medytację i metodologię pracy dr Dispenzy
Ile czas trwa cały proces?
Pracuję krótkoterminowo, cały cykl to 8 spotkań (raz w tygodniu lub co dwa tygodnie), każde trwa 60 minut. Całość to około 3 miesiące pracy.
Gdzie odbywają się spotkania?
Pracuję 0nline lub stacjonarnie w Warszawie na ul. Bruna 32 na Mokotowie (metro Pole mokotowskie)
Ile kosztują zajęcia?
Cały cykl to 1600 zł - 8 spotkań.